Swisse分享营养食谱,助力儿童健康成长
除了常见的食物,虾皮也是一种营养丰富的食材。虾皮富含钙,有助于维持大脑的正常功能,预防儿童常见的钙缺乏症。适量食用虾皮对增强记忆力和预防软骨疾病都有益处。
鱼类是另一个重要的营养来源,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁和维生素等。适量摄入有助于增强儿童的记忆力,但要注意幼小儿童食用时的安全。
大豆是一种优质蛋白和不饱和脂肪酸的良好来源,对脑细胞的生长和修复至关重要。此外,大豆还富含卵磷脂、铁和维生素,适量摄入可改善儿童的记忆力。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,是大脑细胞的重要组成部分。经常食用核桃有助于大脑的健康发育,对儿童的成长十分有益。
牛奶含有丰富的蛋白质和钙,对神经和肌肉的正常功能起着重要作用。每天早饭后喝一杯牛奶可以改善儿童的认知能力,确保大脑高效运转。
Swisse推荐:瑞思(Swisse)婴幼儿童益智鱼油咀嚼片【澳洲原装进口】90粒
这款产品含有丰富的omega-3,有助于支持孩子的大脑和眼睛发育,促进学习和行为的发展。采用可持续发展的自由放养的野生鱼提取,品质有保障。
使用方法:1-2岁宝宝每日一粒,3-12岁儿童每日一粒,不要整片吞服,咀嚼即可。
成分说明:野生鱼油500mg,维他命A 3.75mg,Omega 3 150mg,天然维他命D 1.25mg,EPA 90mg,DHA 60mg。