保护胶原蛋白,延缓流失
阳光强烈时,皮肤容易受到紫外线伤害,加速胶原蛋白流失。因此,应避免在阳光强烈时段外出,如需外出,需采取防晒措施,如戴帽子、撑伞等,以保护皮肤。
调整饮食,减少刺激
刺激性食物、含添加剂或激素的食物以及避孕药等,都会损害胶原蛋白,加速流失,导致皮肤老化、色斑等问题。因此,饮食调整对于保持胶原蛋白的重要性不可忽视。
增加摄入胶原蛋白食物
日常饮食中选择富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、牛筋、鱼皮等,可以补充流失的胶原蛋白。然而,效果可能不如其他方法显著,需要长期坚持。
推荐:瑞思(Swisse)胶原蛋白片【澳洲原装进口】100粒
商品功效:保湿防皱、美容养颜、修复皮肤、睡觉减肥、自然丰胸、坚固骨骼、关节润滑、润泽头发
使用方法:成人每日一次,每次一粒,饭后服用
适合人群:任何人群,20岁以上女性尤其适合
成分说明:胶原蛋白