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在抗击疾病的过程中，人体的免疫系统扮演着至关重要的角色。免疫力的高低受多种因素的影响，而营养因素则是其中至关重要的一环。营养不良会削弱机体的免疫功能，使其难以抵御病原体，从而助长疾病的蔓延。因此，通过合理的饮食可以改善免疫状况，增强对疾病的抵抗力，对预防疾病的发生至关重要。除了蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等与免疫功能密切相关的营养素外，还有其他一些值得关注的营养元素。
蛋白质是免疫功能的物质基础，摄入不足会影响组织修复，降低抗感染能力。而维生素A对免疫系统也至关重要，缺乏会增加机体对感染性疾病的易感性。此外，维生素E可以提高机体的免疫功能，增强对感染的抵抗力。因此，保证摄入适量的蛋白质、维生素A和维生素E对维持免疫系统健康至关重要。
除了通过饮食来获取营养素外，一些增强免疫力的产品也可以帮助提高机体的抵抗力。比如瑞思(Swisse)增强免疫力片，专为易感冒人士设计，有助于提高免疫力和抗感冒能力，缓解过敏、感冒和流感症状。因此，在日常生活中，除了注重饮食营养的摄入，适当的增强免疫力产品也可以成为提升免疫力的有效补充。
