天狮冬虫夏草专家教你成功抗疲劳

　　过度疲劳

　　天狮冬虫夏草专家指出过度疲劳，属于一种对身体的透支，常常困扰着人们。当过度疲劳发生时，经常会遇到这种尴尬的情况：到医院去检查，费用花了不少，但是最终没有一个结果，也诊断不出什么疾病。

　　改善过度疲劳的误区

　　当人们遇到这种过度疲劳和体力透支的时候，常常选择吸烟或者喝咖啡来提神。

　　但我们的身体处于过度疲劳状态，身体的储备能力、调节能力已经下降。喝咖啡不仅不能够消除疲劳，反而使得我们的体力透支，更是雪上加霜，用一句非常形象的话叫做“鞭打病牛”。

　　过度疲劳的共性表现

　　过度疲劳的共性就是浑身无力，经常不明原因地呵欠连天，眼睛布满了红血丝、头晕、脑胀。通常都会表现为颈、肩、背部、腰背肌肉的紧张，时间久了的表现就是颈肩腰背酸痛，四肢感觉肌肉松软无力，这些就是过度疲劳的共性表现。

　　过度疲劳的个性表现

　　天狮冬虫夏草专家指出由于体质的差异，每个人的脏腑功能强弱有所差异，进入到过度疲劳状态还会有一些个体化的表现。

　　女性表现为月经失调、周期不准或痛经。而有的人表现为糖脂代谢的轻度紊乱、消化不良、消化道溃疡、胃病。更有些人可能表现为心脑血管方面的亚健康，如心率失常、血压波动、胸闷等。

　　补肝：想改善肝的郁结和不舒畅，首先要补充肝血。如肝气郁结、久坐电脑前带来的眼睛干涩等，食用枸杞子、白芍、首乌等，能起到改善作用;但针对筋骨肌肉疲劳、酸痛的过度疲劳表现，红景天有扶正固本，补气养血之功效。

　　补脾：传统上用于补脾的药材有淮山、党参，红景天也是具有补脾的功能，对于缓解疲劳和肌肉疲劳非常好。

　　补肺气：现代人的肺气虚，不但表现为面色晄白、自汗，说话声音特别轻，且缺乏中气;还常常表现为一边虚，一边上火，虚不受补。食用西洋参，既清热、补气，又能补脾、补肺。

　　补肾精：肾藏精，精生髓，髓充脑海，充斥骨腔。肾精一方面从脾胃的运化、营养、气血转化而来;另一方面肺金能够生肾水，长期肺气虚，肾金肾水缺乏补充，人就会容易出现记忆力下降、思维能力下降，神思恍惚，非常影响工作效率。所以，补肾精可以在补脾肺之气的基础上，再用填精、益髓、改善思维、增强记忆力的药材，如：刺五加、核桃等都是不错的选择。

　　另外搭配天狮虫草菌丝体也是改善疲劳的好帮手，天狮虫草菌丝体胶囊以人工发酵优质虫草菌丝体为主要成分，采取先进生产工艺，利用现代高科技物分离技术，使产品有效成分含量更高，生物活性更强，其中很多有效成分，如虫草多糖、腺苷含量高于天然冬虫夏草，采用胶囊剂型，吸收更完全、迅速，便于携带，使您能随时享受大自然和高科技带给您的健康与便捷。