视觉疲劳怎么办?天狮解决眼疲劳有妙招

　　天狮解决眼疲劳有妙招

　　练瑜珈

　　瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。

　　让眼睛好好休息

　　缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。

　　调整电脑屏幕的亮度

　　电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。

　　适时休息

　　如果你连续在电脑前工作6―8小时，应每2―3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10―15分钟。

　　调整好光线

　　在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。

　　天狮推荐：天狮(Tiens)橘清片0.5*60片

　　商品功效：本品以越橘提取物、叶黄素、葡萄糖酸锌、维生素A、维生素B1、维生素B2为主要原料制成的保健食品，经人体试食实验证明，具有缓解视疲劳的保健功能。

　　使用方法：每日2次，每次2片

　　适合人群：视力易疲劳者

　　成分说明：每100g含：维生素A 24mg、维生素B1 60mg、维生素B2 60mg，锌530mg，花青素1.5g