什么食物美白牙齿呢?立新世纪话你知。
香菇
你知道吗?香菇是蛀牙的克星哦!香菇含有一种叫做香菇多醣体的营养物质,这种物质可以防止蛀牙的形成,能够死死的压住牙菌斑。
洋葱
洋葱含有大量的硫化合物,这种化合物的抗菌能力非常的强,可以杀死引起蛀牙的细菌。想要美白牙齿的朋友可以自己制作出一道洋葱沙拉。洋葱沙拉的做法
跟水果沙拉一样,做起来特别的容易。
芥末
我们都清楚芥末就是跟蒜一样都是常见的一种调味品,不过很多人因为芥末的味道不敢去吃。但是你知道吗?芥末这个刺鼻的味道恰恰就是美白牙齿的关键营
养成分,它可以移植细菌的繁殖避免蛀牙的形成。因此想要拥有好牙,那么芥末必不可少。
豆腐
总所周知,豆腐对于皮肤的美白效果非常的好,当然对于牙齿也是有着同样的效果。豆腐是一种蛋白质非常高的食物,而且还含有好几种人体必需的微量元
素,不但可以防止骨质疏松的形成,还能保护牙齿的健康。想要通过豆腐美白的朋友可以用海带以及豆腐做成一道美味的食物。
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