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美国优莎娜青少年营养素的主要成分有钙、镁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E、锌、铁、叶酸和β-胡萝卜素。那么，美国优莎娜青少年营养素的主要成分维生素C的作用？
美国优莎娜青少年营养素的主要成分维生素C的作用？
全世界专家们的研究清楚地表明，每天吃新鲜水果，特别是柑桔类水果，胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宫颈癌的发病率会大大降低，还有些研究指出含维生素c丰富的水果有助于预防结肠癌和肺癌。
维生素c为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素c还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
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