usana眠宁素推荐老年人失眠吃什么好

发布时间:2016-09-09 10:13:04 阅读(501)

1、usana眠宁素推荐莲子

莲子有养心安神的作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。老年人失眠吃什么好?心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。

2、usana眠宁素推荐小麦

老年人失眠吃什么好?小麦性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4腕,煎至1碗,早晚服用。

3、usana眠宁素推荐红枣

性味甘平,养胃健脾,补中益气。老年人失眠吃什么好?失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水3000毫升,煮至l000毫升,去渣后服。

4、usana眠宁素推荐核桃

核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份,共捣如泥制成丸,每丸5克,每服1丸,日服2次,有利睡眠。

5、usana眠宁素推荐桑椹

性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。

美国优莎娜(USANA)眠宁素【美国版】56片(新包装)

商品功效:促进健康免疫功能;支援抗氧化机;迅速的褪黑激素补充品;调节生理时钟;恢复自然睡眠。

使用方法:每天临睡前1小时服用1-2片(含2片,效果更好),切忌吞服。

适合人群:失眠、睡眠不足等人群。婴幼儿、青少年儿童不宜服用,妊娠期妇女,肝肾功能不全者心脑血管疾病患者及酒精过敏者不可使用。


欢迎转载分享本文链接:https://www.ilife.cn/zhuanti/usana/238579.html
图片来源网络,如有侵权请联系删除!
商城热销产品