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优莎娜心脏宝推荐家庭护理措施
1、保证天天睡眠7-8 小时，天天午睡1小时，有助于血压保持稳定，对心脏功能较差者尤为重要。
2、消除对动脉硬化的紧张惧怕心理，学会控制情绪，遇事冷静，宽以待人。
3、老年动脉硬化患者起床宜缓不宜急，先起来稍坐一会儿，再缓缓下地。如操之过急，可引起心率和血压较大的波动。
4、定期复查，有动脉硬化症状加重、心悸、心动过速或过缓、气喘水肿、用药后疗效差等情况，应随时就诊。
5、老年动脉硬化患者洗漱宜用温水，尤其在冬季。骤然的冷水刺激可导致血管收缩，使血压升高。严寒刺激本身也是心绞痛发作的诱因，都应加强防范。
6、养成按时排便的习惯，排便时要轻轻用力，不可用力过猛，以防血压骤升而诱发意外。
优莎娜心脏宝推荐：优莎娜(USANA)心脏宝30
主要功效：1、加强体内制造能量功能，减轻心脏负荷，提升体能表现。2、促进、保护血管及心脏组织系统健康。3、为心血管健康、健全的肌肉机能和健康的神经机能提供必需的成份。
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