USANA超级纤维素有助于减肥瘦身吗？

　　USANA超级纤维素有助于减肥瘦身吗？一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。橘寒天中的膳食纤维遇水膨胀200-250倍既可以使人产生轻微的饱腹感，减少过多热量的吸收。又可以包覆多余糖分和油脂随同肠道内的老旧沉积废物一同排出体外，达到瘦身目的。这可以说是较有效的安全减肥方法。

　　所以，usana超级纤维素有助于减肥纤体。

　　纤维素，第一它可以有饱腹感，减少以食欲，尤其是对碳水化合物的渴望;然后纤维素吸附肠道里的糖分和脂肪，使它们入血的速度平缓，这样血糖就稳定，血糖稳定的人不会产生暴饮暴食的欲望。

　　纤维素能扩容大便(正在吃饭的同学对不起了!)，排便顺畅，令食物在肠道里停留发酵的时间变短，毒素吸收大大减少;服用几天纤维素之后你发现大便颜色变成金黄色，而且成型，就是这个原理。

　　纤维素还对肠道的益生菌群可以有维护的作用，益生菌群和谐，就会产生肠道内有益的维生素，这些不是食物中能提取的，比如维生素K,还有一些必须氨基酸，也是要肠道细菌产生合成的,这些都是对我们的身体营养全面有益处的。同时纤维素和营养餐搭配通过代替正餐，能起到很好的减肥功效。