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随着现在的物质水平越来越高，生活越来越好了，这也是导致越来越多的富贵病出现，最为典型的就是胆固醇过高，导致这样的原因都是由于普遍生活水平提高，大鱼大肉的饮食，导致吸入的胆固醇也跟着水涨船高，那么我们在日常生活里面，吃什么降低胆固醇呢?下面我们来看看。
吃什么降低胆固醇?首先在日常生活中应当减少胆固醇的吸收，之所以过高，基本都是从日常生活里面吸收进身体的，所以要尽量避免高胆固醇的食物，例如动物内脏，蛋黄等这些含量超高的食物，肉食荤菜也要尽量避免减少容易造成肥胖的饱和脂肪的吸收。
然后就可以通过多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，帮助胆固醇的分解和排泄，木耳，海带，南瓜等都有很好的吸附和分解排出胆固醇的作用哦。
当然对于中老年人来说，或许容易造成肠胃方面的问题，所以中老年保健品是一个很好的选择，美国USANA活力奥米加鱼油就是一个很适合中老年人的保健品，美国USANA活力奥米加鱼油除了能够有效降低人体的胆固醇含量以外，还有很好的保障心脑血管健康的效果，对于保持血管畅通健康，预防堵塞都有很好的效果。
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