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抵抗力是时下很多工作者都欠缺的，没天没夜的工作，沉重的压力，亚健康等都市工作者都会有的症状，那么，抵抗力和免疫力又有什么关系呢?我们经常所说的增强免疫力又有什么关系呢?抵抗力差吃什么保健品好呢?
首先要清楚的是，抵抗力包含免疫力，免疫力是属于抵抗力的一部分哦。而根据我们中医的说法这个最好不要补，通过食疗来调理效果会比较好，但是食疗的效果却不太尽如人意，这个时候就需要食用一些增强抵抗力的保健品了。
如果采用食补，请坚持，所以最好制定个食补计划，注意粗细搭配，荤素搭配，人体所需营养无外乎，糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。这些都能从我们日常的食物中得到补充。只需要注意数量即可。
注意身体的锻炼，不论运动是否剧烈，都是需要的，散散步，打打球，游泳是最好的运动，运动能够增强人体对于外界的侵蚀和刺激。
抵抗力差吃什么保健品?美国优莎娜(USANA)葡萄籽精华C100是你最好的选择，美国优莎娜(USANA)葡萄籽精华C100能够提高人体的抵抗力，帮助皮肤抵御外界的侵蚀，效果显然易见。
