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现在在大城市里面工作的人，睡眠可以说是最不可缺少的，毕竟每天要面对如此繁重的工作，拥挤的交通，我们难免会筋疲力竭，所以一个良好的睡眠确实是令我们回复精力，迎接每天挑战的唯一方法，但是很多时候，睡眠的质量却一直在困扰在我们，为什么我们的睡眠质量会这么差呢，改善睡眠保健品有哪些呢?
为什么我们会睡不着?
很多时候睡眠质量不好，或者无法入睡，其实都是有迹可循的，那就是你是否有烦恼，压力。过于焦躁的心态都会使得你无法很好地进入睡眠状态。另外你有抽烟喝咖啡吗?经常熬夜的人通常都是靠这两种东西来提起精神，但是久而久之就成了习惯了，每天睡觉前都吸烟，吸烟会令到你精神亢奋，无法很好地睡眠哦。
改善睡眠保健品有哪些：USANA优莎娜安睡宝
USANA优莎娜安睡宝能够为长期睡眠质量不好，或者生物钟混乱的人调整生物钟，并且有平稳情绪，助你安眠的作用，而且其含有的大量褪黑素是很好的辅助睡眠物质。并且还可以在睡眠期间为人体的抗氧化出一份力，效果非常好。
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