usana优莎娜：你知道你为什么缺钙吗？

　　1、久坐电脑前

　　一天24小时，有至少8小时对着电脑，这个目前是所有年轻白领的工作状态，也因为这样导致各种身体问题。

　　长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。身体缺钙，易导致骨质疏松。

　　2、爱喝咖啡

　　市场上一杯普通中杯装即磨咖啡，已有150至200毫克咖啡因，上班族早、午、晚3杯提神，已超出成人建议最高摄取量300毫克的1倍。除了过量喝咖啡可能引起紧张不安、烦躁、焦虑、手震和失眠外，咖啡因还会导致钙质流失，如果长期且大量喝咖啡，每日摄取的钙不易吸收，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，可能会增加骨质疏松的威胁。平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，可能对骨骼造成威胁。

　　3、不爱运动

　　现在的年轻人越来越宅，平时上班很忙很累，一到周末就在家休息，宁愿2天不出门也不会想起运动健身，平时上班就更别提运动了，由于常年不运动，神经肌肉锻炼不足等机械性因素导致身体发胖，体质下降，一运动就喘气，骨骼没有得到锻炼，引起骨质疏松等本不该出现在年轻人身上的问题。

　　最后，usana优莎娜小编温馨提醒：美国优莎娜(USANA)活力钙镁片【美国版】可以防止未被及时吸收的钙质在体内沉淀结石，增加吸收能力，排除多余钙质；有效改善睡眠；帮助强健牙齿、骨骼，维持骨骼密度，补充骨骼所需营养；调节舒缓抽筋、筋骨受伤、颈部僵硬、坐骨神经痛、车祸后遗症等症状；尝试从身体内在解决骨神经活跃度，从内在抵抗抑郁症。适合处在生长发育期的儿童和青少年；骨质疏松，常感到关节疼痛、腰酸背痛腿抽筋者；痛经、更年期的女性；常偏头痛、焦虑紧张眩晕者；爱运动健身、节食减肥的人群。