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眼圈发黑也就是我们常说的黑眼圈和“熊猫眼”，对于眼圈发黑的现象我们总是认为可能熬夜、睡眠不足、眼部过于疲劳、衰老等直接表现。其实不然，有一些人不熬夜、不失眠却依旧出现眼圈发黑的症状，像这样的朋友就一定要当心了，有可能你“肾虚”了，该好好补补肾了。
眼圈发黑的原因有很多，其中睡眠不足是一个主要因素。现代的都市人更喜欢熬夜，导致血液循环不畅，眼部皮肤薄，黑眼圈更加明显。肾虚也是导致黑眼圈的原因之一，肾是身体的元气所在，肾虚会导致眼睛无神。此外，肝功能受损也会引起黑眼圈。
要消除黑眼圈，首先要注意饮食结构，摄入丰富蛋白质，补充碳水化合物和维生素，保护肝脏。其次，要保持健康的生活方式，规律作息，避免过度疲劳，保护肾脏。最后，食物卫生也很重要，避免暴饮暴食，注意食品安全卫生，调理好肠胃，有助于减轻黑眼圈。
