每逢佳节倍多油 维萃美最强清肠产品

正常情况下，人的机体有能力清除正常代谢产生的毒素或是日常生活中饮食、呼吸摄入的毒素。但节假日尤其是新年，大家忙着聚餐和聚会，缺乏锻炼、暴饮暴食、吸烟喝酒、休息不够等，这些都会使机体包括肠道在内的清洁系统发生紊乱。所以新年是最多人患肠胃疾病的时间。所谓每逢佳节胖三斤，春节期间暴饮暴食也容易导致肥胖。

膳食纤维清肠 轻松度过油腻新年

当食物进入小肠和结肠时，毒素的产生会加速。宿便的积聚会污染机体的肠道内部环境。而目前肠道的最佳清洁方法是摄入纤维饮食，果胶和琼脂也是较好的肠道清洁剂。膳食纤维大量存在在植物中，它能够吸附胆盐、降低血脂、控制血糖，同时还可以促进排便。自然界中许多植物都可以帮助宿便软化、分解，起到清洁肠道、排毒瘦身的作用。

最强清肠产品推荐：victorymade维萃美复合膳食纤维素

1、全球优先高品质：食物中不被人体肠胃消化酶所分解的、不可消化成分的总和。过去对膳食纤维仅认为是植物细胞壁成分（纤维素），但今天已不仅局限在这个概念，已扩展到包括许多改良的植物纤维素、胶浆、果胶、藻类多糖等，谷类精华胚芽膳食纤维，富含多种矿物质、纤维素及低聚糖，是人类健康减肥、降脂的天然食品。

2、先进低温萃取提纯技术：维萃美采用低温冻干粉粉碎后萃取分离提纯技术，不适用有害人体的任何溶剂，可确保天然植物有效成分的高活性，膳食纤维素具有膨胀作用、持水能力、胶体形成、离子交换、改善胃肠微生物菌落和产热低的生理功能。

3、添加多聚糖平衡肠道菌群：现今植物多糖研究日益受到关注，国际科学界甚至提出21世纪是多糖的世纪；科学实验研究显示，许多植物多糖具有生物活性，具有包括免疫调节、抗肿瘤、降血糖、降血脂、抗辐射、抗菌抗病毒、保护肝脏等保健作用，所以植物多糖早已被广泛运用到医学界、餐饮界等大众生活领域中。

4、清除外源有害物质：膳食纤维对阳离子有较强的结合和交换能力，能吸附结合有机化合物，可以作为某些环境污染物质最后的屏障，防止它们最终侵害人体，起到解毒作用。目前已发现膳食纤维对钙、汞、铅、高浓度铜、锌，特别是有机阳离子具有清除能力。

聚餐妙招 有“心计”的女人新年就不会肥

有些减肥的妹子到了新年很苦恼，虽然自己已经很注意多吃蔬菜和水果，但是每天都有不同的聚餐，面对各式的诱惑还是忍不住吃了很多。小编给你几个建议，按照以下的饮食顺序，让你在聚餐中不会饮食无度。

1、一碗清汤：很多人吃饭的习惯是先饭后汤，但对减肥人士来说，先喝汤才是更科学的。喝汤能让你在饭前已经快速增加饱足感，同时可以暖胃，让血液回流到胃部帮助消化。而喝汤时，最好是选择清汤，不要一次太大口，而是要小口小口地慢慢喝。喝完汤时，你就会感觉自己饱了一半了！

2、蔬菜：蔬菜含有丰富的纤维质，喝完汤后吃蔬菜可以填饱肚子，增加满足感。若能食用凉拌或生食不加油的蔬果就更棒了。因为少了油，蔬菜的热量就会更低。但如果吃的是炒油菜，建议先沥除菜汁或是油分再吃，这样可降低热量。

3、100g肉：肉类、鱼或蛋类皆属高蛋白及高油脂的食物，为了饮食营养的均衡，一定要适量摄取。但减肥的妹子记得一定要吃瘦肉，像猪肉的话可以吃里脊肉，鸡肉的话就去皮吃，脂肪不高的鱼肉就可以直接吃了。最好选择煮、卤、蒸等低油烹煮方式的肉类，份量大约在100g至150g，差不多就是手掌心的大小和厚度，这就是你需要的量。吃肉要细嚼慢咽，严禁大口猛吞，而且切忌贪吃！

4、主食：饭含有丰富的糖类，热量并不低，放在最后吃的目的一方面是维持营养的均衡，另一方面可以少吃点，以降低热量摄取，延缓血糖的上升。另外，要少吃油饭、炒饭等高油脂烹调的米饭，若改以营养丰富、低热量的五谷杂粮作为减重期间的主食会更好。

5、水果：很多人会觉得饭前吃水果能帮助消化并且饱腹。但水果多含单醣，而且很多水果的甜度很高，是属于高GI的食物。若是空腹吃水果，其实很容易使血糖上升，并刺激胰岛素的分泌，并不利于减肥。减肥时，建议多选择甜度低的水果如苹果、芭乐、番茄等。