维萃美左旋肉碱 快速有效瘦小腿

上班族很容易静脉曲张，今天维萃美小编教大家做简单的瘦腿运动，动作简单易学，建议大家可以穿着静脉曲张袜来进行，这样瘦腿效果会更加好。工作太忙的话，可以每周做3次，只要坚持做，纤瘦小腿不是梦。 

瘦腿运动1：椅子抬腿 

脚板略微施压向身体的方向弓起。 

再向下压直脚板。 

脚板放松，恢复自然。 

此动作也可以睡前平躺在床上做。 

瘦腿运动2：椅上垫脚尖 

垫脚尖并将膝盖垂直抬高。 

维持5秒，轻轻放下。 

脚板放松，恢复自然，重复数次后换脚进行。 

瘦腿运动3：椅上举脚 

将小腿抬起尽量与地面平行。 

维持5秒，轻轻放下。 

脚板放松，恢复自然重复数次后换脚进行。 

瘦腿运动4：趴卧抬腿 

以趴卧的动作，将小腿缓缓举起弯曲。 

持最弯曲状态5秒，将脚轻轻放下。 

重复数次后换脚进行。 

瘦腿运动5：趴卧转脚 

以趴卧的动作，将小腿举起垂直于地面。 

施力于脚板前端，使其向下与向上旋转，各维持5秒后放松。 

重复数次后换脚进行。 

瘦腿运动6：侧卧举腿 

先侧卧，再将整只腿举起垂直于地卖弄。 

维持10秒后轻轻将腿放下，休息5秒后再度举起。　　重复数次后换脚进行。 

维萃美左旋肉碱 最安全无副作用的减肥营养补充品

维萃美左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的保健产品，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克，素食者摄入更少。服用维萃美左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水份和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是传输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必需配合适当的运动，控制饮食。