维萃美细数延缓肌肤老化的好习惯

生老病死人之常情，但活跃在荧幕上的女性们她的肌肤年龄似乎被静止了。她们的皮肤是天生就有异于常人吗?生活中有很多不好的行为习惯容易导致肌肤的加快衰老，正确护肤你也可以拥有如人气女星般的优质肌肤。那么预防肌肤老化要养成哪些好的生活习惯呢?延缓肌肤老化的食物有哪些呢?下面就由维萃美小编为你一一揭晓。

按摩肌肤

紫外线是损伤肌肤的一大主要原因。因此建议在归家后首先细致洁面，再使用精华或是面霜产品轻薄地一层涂抹肌肤后，再利用指腹轻轻按摩肌肤促进面部血液循环，防止皱纹的生成。

1、打造更有弹力的面颊肌肤：利用指腹从嘴角开始向上慢慢推直至双颊，可有效提升面部肌肤弹力。

2、令肌肤更有光泽：将双手握拳利用突出的关节处来回按摩肌肤，可促进面部的血液循环，令肌肤散发自然光泽。

3、预防八字皱纹生成：利用食指指腹轻按八字皱纹易生部位，最后再向上轻轻提拉。

健康的生活习惯不但有益于身体健康，还可有效改善肌肤状态。

1、每日充足的水分摄取

若想打造水润光泽的肌肤应坚持充足的水分摄取。每日的饮水量建议在2L左右，当饮用了咖啡因含量较高的饮料时，需更多的饮水。

2、充分摄取可延缓肌肤老化的食物

良好的饮食习惯也可直接改善肌肤状态。尤其是食用含有抗氧化与美白肌肤功效的食物，加以坚持便可明显感受到肌肤的改善。多种蔬菜。水果蔬菜内富含PHYTOchemical成分，可一直延缓衰老的有效成分。

其中，泥猴桃内富含维他命C及食物纤维是被大众所熟知的美白食物。另外，柠檬内富含的维他命C、维他命A成分可长久维持肌肤的弹力与光泽。除此之外。西红柿等也是对肌肤有益的水果。

3、养成良好睡眠习惯

早睡早起、每次睡眠时间建议维持在7~8小时之间，并打造良好的睡眠环境。

4、养成使用防晒产品的习惯

无论四季与天气紫外线对肌肤的伤害都是相同的，因此在外出前务必细致涂抹防晒产品。

另外，小编为大家推荐一款抗衰补充胶原蛋白神器：维萃美(Victorymade)虾青素，让你肌肤完美回复，恢复少女面。

商品功效：

修护皱纹,皮肤的衰老首先表现为细胞的衰老，而细胞的衰老主要因为自由基的氧化损伤。美白淡斑，当皮肤黑色素被自由基氧化损伤，会导致黑色素无法正常扩散，从而积聚沉着。提升弹性，从而避免了胶原蛋白的快速流失，让胶原蛋白和弹性胶原纤维慢慢恢复到正常水平，使皮肤的弹性得到完美恢复。

它的使用方法是每日2次，每次1粒，早晚随餐服用。女人的一生，不同的阶段有着不同的美丽，只要我们从不放弃美丽，美丽就永远和我们永不分离。