维萃美瘦身秘诀绝对不是盖的

　　夏天一来，咱们就每天撸着串儿，开着party，然后把健身抛在脑后了，不过说真的，夏天谁也不愿意待在炽热的健身房里汗流浃背。可是像我这样一个对自己要求严格的人来说就不一样了，维萃美为大家推荐几种夏日野外健身方法，让你夏季一身轻！

　　像孩子相同玩儿

　　虽然咱们也都不是孩子了，不过这也并不意味着咱们不能像孩子那么玩。去一个家邻近的公园，用公园里的玩具撑着做做上肢运动，比方说在宽凳上做三头肌撑体，或许在攀爬杆上压压腿。或许，就在你们家后院，玩玩呼啦圈，好好地扭扭腰。

　　冲浪板

　　我知道这个看起来是挺难的，可是听我把话说完，然后你会发现本来你能做到。冲浪板本来挺宽的，我知道你不是运动员(话说我也不是)，不过能站上去本来挺训练人的。冲浪板能够训练到你的背部上方、腿、臀部和核心肌群，每小时耗费350卡路里，并且能够提高平衡杆和协调性。最重要的是，你这可是在水上运动，简直是赞爆了。

　　外出远足

　　外出远足每小时最高耗费400卡路里，详细耗费的量取决于你远足的地址和强度。不管怎么说，远足能够探究一下新的领域，看看四周的美景，还能活动活动，一举N得。

　　打竞赛

　　我有必要不是让你去参与奥林匹克，我的意思是你能够约上三五老友，组个局，打打网球、沙滩排球什么的，汗洒赛场还挺好玩的。跟盆友一同竞赛的时候，也能够树立一下奖惩机制，比方谁输了，谁就去给咱们买啤酒。

　　游水

　　不喜欢团队竞赛?那就下水游起来!游水应该算是最有用的健身方法了，并且对后背和膝盖的损伤十分小，每小时能够耗费500卡路里。游水往后肯定让你神清气爽，肯定比在外面跑的汗流浃背要来的有用。

　　小编为各位小主们诚心推荐一款有助瘦身的保健品：维萃美(Victorymade)荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片60片

　　适合人群：本品适合想减肥人群使用。 商品产地：中国

　　主要功效：抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感，从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，不断消耗体内囤积的脂肪。

　　使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。

　　注意事项：本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。