产后当辣妈 维萃美有妙方

　　百分之九十的妈妈都是产后体重飙升，那么怎么做才能恢复到生产前的身材呢?看看维萃美各位准妈妈准备的5个瘦身小妙方吧！

　　很多妈妈生产之后身材大变样，再也不是苗条性感的身材而是胖的跟猪一样。难道产后就不能恢复身材吗?不是的，下面教你几个产后快速瘦身的方法。

　　产后瘦身的五个方法

　　1、穿调整型内衣

　　在新妈妈产后第三个月，为了让腹部松弛的肌肉不再松松垮垮，调整型内衣可以粉墨登场了!但是束腹带不应该太紧，否则对肠胃有害。

　　2、薄荷减肥

　　因为薄荷的独特气味具有消除食欲的功效，新妈妈可以在人中的位置抹上一点薄荷膏，以便减少食量，改掉怀孕时养成的暴饮暴食的坏习惯。

　　3、哺乳

　　新妈想要产后快速恢复好身材就好坚持哺乳。母乳喂养完全可以帮助我们更快的恢复到先前的体型，而其他不采用母乳喂养的人，减肥的进程可能会略有延迟。但是可以肯定的是，母乳喂养有利于提高宝宝的免疫力，并可以消耗我们摄入的热量。

　　4、适当有氧运动

　　生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。

　　5、饮食规律

　　妈妈只要在饮食上面稍加注意就不用怕瘦不下来了，三餐要定时定量，这样就不怕摄取过高的热量了，多吃蔬菜水果，注意蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等多种营养物质的均衡搭配，肚子饿时也不要吃高热量的食品，尽量挑膳食纤维含量丰富的饼干或者燕麦面包来吃，这样就能保证你轻松瘦下来了。

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　　适合人群：本品适合想减肥人群使用。

　　主要功效：抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感，从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，不断消耗体内囤积的脂肪。

　　使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。

　　注意事项：本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。