维萃美分享生活中可以让女人美白护肤的食物

随着社会生活水平的不断提高，越来越多的人注重美白护肤，拥有白皙透亮水嫩的肌肤，真的可以给人添加几分美丽。其实美容并不能只依靠护肤产品，也需要摄取美白的食物，通过内调外养，改善肌肤问题。下面维萃美小编给大家介绍生活中可以让女人美白护肤的食物。

沙棘

沙棘可以并不是我们很熟悉的水果，但是它却有着“维生素c之王”的美誉，大约100克的沙棘中就含有高达825～1100毫克的维生素c，含量是非常大的，甚至已经超过了我们熟悉的猕猴桃，沙棘的维生素c含量可是猕猴桃的2～3倍呢。除了高含量维生素c外，沙棘还含有其他多种维生素、微量元素、脂肪素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质，以及各种氨基酸成分，如果大含量营养成分，沙棘可以算是美白护肤水果中的极品，吃什么水果可以美白?不妨试试沙棘吧。

樱桃

小小的樱桃含有大量的维他命c，经常食用樱桃可以起到滋养嫩白皮肤的作用，并能有效抑制黑色素形成。另外，樱桃的铁含量和胡萝卜素也十分丰富，丰富的铁元素和胡萝卜素能够增强肌肤的弹性。樱桃中的果酸可以促进角质层形成，达到养颜护肤的作用。

番石榴

番石榴也是美白的水果，它含有维生素c、果糖、光是维生素c就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，具有抗氧化性和美白保养功效。

石榴

石榴有着性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴。

胡萝卜

它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤。

所以生活中我们要想美白护肤，拥有靓丽的肌肤，需要合理摄取美白的食物，结合适合自己的护肤品，内外兼修，全面的进行皮肤的美容护理。美白方法和美白产品并不是都能适合所有人，我们在美白过程中，一定要根据自己的肌肤特点、分清年龄段采用适合自己的美白方法和美白产品，这样才能事半功倍，真正起到美白的作用。另外，小编还为大家准备了美白淡斑、让胶原蛋白和弹性胶原纤维慢慢恢复到正常水平的维萃美虾青素，适合人群：皮肤衰老、皱纹、色斑、皮肤暗哑者，使用方法：每日2次，每次1粒，早晚随餐服用。

商品功效：

修护皱纹，皮肤的衰老首先表现为细胞的衰老，而细胞的衰老主要因为自由基的氧化损伤。

美白淡斑，当皮肤黑色素被自由基氧化损伤，会导致黑色素无法正常扩散，从而积聚沉着。

提升弹性，从而避免了胶原蛋白的快速流失，让胶原蛋白和弹性胶原纤维慢慢恢复到正常水平，使皮肤的弹性得到完美恢复。

今天小编为大家推荐的几个食物，让大家不知不觉白起来。只要大家坚持，相信迟早有一天会踏入白妞的行列。所以朋友们千万不要气馁，一定要好好的坚持。