拒绝大象腿 维萃美十指按摩法让你打造小鸟腿

夏季到来，要展现自己的修长双腿是一个问题。但是瘦腿这件事你还是不要停下来。双腿浮肿我们应该要怎样去应对呢?今天就来让维萃美小编来教你怎样通过给自己的双腿进行按摩从而来达到瘦腿这件事。

腿部按摩搓出小鸟腿

双手按摩是对付大象腿、浮肿腿最有效最快速的方法，涂抹适量的精油，按摩腿部肥胖的部位。

十指按摩瘦腿1：

挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指并拢，将其反扣在腿肚正中间，利用手臂的力量将双手向外侧轻轻的抓捏，由下至上，轻轻刮至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，让双腿恢复元气，轻松瘦出性感美腿。

十指按摩瘦腿2：

挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指微开，将其紧贴着腿部，利用手掌的力量轻轻的拍打腿部，同时利用指腹轻轻的按压腿部，反复练习上述运动直至其略微发红。这个简单的运动能使你的腿部变得更加的紧实，还能促进脂肪加速燃烧，让双腿变得更加紧实，从而达到减肥瘦身效果。

十指按摩瘦腿3：

挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手掌心紧贴脚后跟处，利用手臂的力量将双手由下至上轻轻的推，直至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。该运动能使腿部的脂肪加速燃烧，让其变得更加紧实，还能有效消除腿部水肿，让你的双腿更显细长，从而达到减肥效果。

十指按摩瘦腿4：

挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指并拢，将指腹紧贴在脚踝处。双手使力用指腹由内向外画圈的方式轻轻的按揉腿部，反复练习直至腿部略微发红发热。这个简单的运动能使你的腿部变得更加纤瘦，从而瘦出性感美腿。

注意事项：

在给腿部做简单的按摩瘦身运动时，可以先给双腿涂抹一些润肤露，这样不仅能使腿部的肌肤得到滋润，还能促使腿部脂肪加速燃烧，让变得更加纤瘦紧实，从而赶走腿部恼人赘肉。

在进行小腿按摩是要注意控制好自己的十指的力度，不要以为用力越大效果就会越好，这种想法是错误的，最好的做法是手上的力度要适中，因为过度出力会使腿部出现皱纹，但是力度过轻却又达不到燃脂效果。所以，我们一定要把握好按摩是的手指力度。

说了这么多关于按摩减肥法，大家是不是对减肥有点信心呢?另外，小编还为大家推荐加速脂肪燃烧、辅助减肥的维萃美纯天然综合排毒瘦身营养素，适合人群：本品适合需要排除肠胃毒素的人群使用。

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1、改善便秘，排除肠胃毒素，改善肌肤状况。

2、促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪。

使用方法：成人每日3次，每次1粒，随餐服用效果更佳。