维萃美推荐避免心脏病的五款常见食物

心脏病属于特殊的群体，应该得到人们更多的关爱。心脏病在我们的日常生活中是常见的一种疾病，对人体的危害非常的大，严重的危及着患者的生命安全。心脏病患者在饮食上也要注意，别吃热量太高的食物，这会增加心脏的负担，引起不良的后果。那么心脏病吃什么食物好?下面维萃美小编推荐几款避免心脏病的饮食，快来看看吧。

1、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。

2、坚果类

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

3、海带

海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

4、马铃薯

该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

5、芹菜

芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。

心脏病的患病征兆有哪些

1、耳朵

心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。

2、皮肤

慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色。皮肤黏膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧。

3、呼吸

做一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽、咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。

4、鼻子

如果鼻子硬邦邦的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。

5、脸色

如果脸色灰白而发紫，表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

另外，小编还为大家准备了保护心血管、降低心脏风险的维萃美玫瑰果天然维生素C缓释片，使用方法：每日1-2次，每次2片。

商品功效：

1、抵抗衰老，美肌护肤;

2、提高免疫力，抵抗病菌，保护心血管、心脏风险;

4、减轻压力，维护视力;

5、预防坏血病，防止牙龈出血，保护肝脏，预防贫血。

适合人群：

1、免疫力低，易疲劳/经常服用抗生素、避孕药、阿司匹林等人群;

2、肌肤暗黄无光，牙龈出血、贫血的人群;

3、心脑血管疾病、肝病患者;

4、吸烟喝酒、常熬夜的人群。