维萃美9分钟简易减肥操，拒绝做“小腹婆”

　　维萃美10分钟见效的腹部减肥操简单有效，每天坚持10分钟，就可以拥有平坦迷人的小腹喽!赶紧动起来哦。

　　1、仰面平躺在垫上，把双腿并拢，向上伸直，脚掌要绷直，两手伸直放在身体两侧，掌心向下，这时可以感觉到腹部出力支撑着双腿。

　　2、慢慢把双腿绷直，向下移动，当感到腹部在承受双腿时，把双腿停下来，把头部和上半身抬起，双腿保持不变，而双手离地保持伸直，维持这个动作一分钟。

　　3、仰面躺在垫上，把双腿弯曲呈90度角，使小腿与地板成平行线，双手向上伸直，把重心放在腹横肌上，这时感觉到腹部在用力。

　　4、把膝盖紧紧并拢着，吸气，然后把双腿向左边扭转，吐气再回到原来状态，扭转时双肩不能离地，上身保持原来位置不变，然后再以相同动作扭向右边，重复一分钟这套动作。

　　小编诚心为各位小主们推荐健康又瘦身的保健品：维萃美(victorymade)荷叶泽泻决明子乌龙茶提取物片60片

　　适合人群：本品适合想减肥人群使用。

　　主要功效：抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感，从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，不断消耗体内囤积的脂肪。

　　使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。

　　注意事项：本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。