腹部肥胖的原因 分清维萃美几大类型减掉胖肚腩

　　　现在人们的生活作息、饮食都很不规律，对于已经凸起的小肚子该如何减掉呢?别急，下面维萃美告诉大家腹部肥胖的原因。

　　一、忽然出现型

　　偶然会由于肚子疼，肠胃不适的问题，使肠胃胀起来。

　　原因：习惯性肠胃不适引起小腹凸出。

　　建议：

　　1、注意饮食习惯，改正饮食习惯。

　　2、少穿紧身的衣裤，让肠胃顺畅。

　　3、莫名的腹胀或肠胃不适，可征求医生的意见。

　　4、少喝刺激性饮料，不吸烟。

　　5、养成正常睡眠的好习惯。

　　二、微微凸出型

　　这种腹部肥胖的小肚子通常是在穿得少的时候发现，或者穿上紧身衣的时候，尤其是吃完饭后更加明显。

　　原因：经常坐着，不爱运动。

　　建议：

　　1、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，跑跑步。

　　2、进食之后不要马上休息，稍微动一动。

　　3、要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度。

　　4、进食速度放慢，要细嚼慢咽。

　　5、做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐15次等。

　　三、多层型

　　腹部赘肉堆积较多已成定局，偶然还会堆积成两三层，尤其是坐着或弯腰时。

　　原因：减过肥，无法真正控制好食欲，短时间内重新恢复，导致赘肉出现。

　　建议：

　　1、应该真正下定决心持续减肥，并且把时间拉长。

　　2、使用对的减肥方法。

　　3、天天拿出20分钟做腹部消脂按摩。

　　4、饮食一定要科学配比，饮食均衡。

　　5、削减淀粉的摄取，以蔬菜水果为主。

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　　适合人群：本品适合想减肥人群使用。

　　主要功效：抑制脂肪、淀粉类物质吸收、增强饱腹感，从源头阻止肥胖的发生。促进新陈代谢，迅速燃烧脂肪，阻止脂肪的合成，不断消耗体内囤积的脂肪。

　　使用方法：每日2次，每次2片，用温开水送食。

　　注意事项：本品不能代替药物;食用本品后如出现腹泻，请立即停止食用。