维萃美推荐预防冠心病的按摩方法

冠心病是临床上很常见的一种心脏病，近年来，不少人因摄入脂肪和蛋白质太多，导致血脂过高而引发冠心病。通过按摩法也可以预防冠心病，对于冠心病我们应该仔细的来了解一下，中医按摩法也可以预防冠心病，那冠心病如何预防?想要学习如何通过按摩法来预防冠心病吗?跟维萃美小编一起学习一下吧。

预防冠心病的按摩方法

1、按合谷

用拇，指按揉对侧手的合谷穴，(手背虎口处，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处)，按揉2分钟，然后换另一手，可起到镇静止痛、通经活络的作用。

2、揉泉穴

用拇指揉，对侧手背腕横纹中点，略靠桡侧(拇指侧)凹陷处，中泉穴2分钟。再用食指、中指二指按揉另一手臂腋窝，正中处的极泉穴2分钟。此法可治疗胸闷、心绞痛。

3、掐手指

用一手的拇指，食指对掐另一手，中指的指甲角两旁处，用力掐9次，两手交替进行。五指微屈，用拇指的指甲，分别掐其余四个手指头尖端，十宣穴(在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸)，然后用食指的指甲掐拇指的指尖，每穴掐3次，两手交替或同时进行皆可。此法具有清热开窍的功效。

4、甩手拍胸

取站立位，两脚分开与肩同宽，自然放松，双手十指略张开，两臂一前一后自然甩动，到体前用手掌面拍击对侧胸前部，力量宜轻，拍击时不要憋气，每次2分钟，每天1次。此法可理气活血、通脉止痛。

日常如何预防冠心病

1、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

2、积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

3、不吸烟、酗酒，烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

4、生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣。保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

5、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

6、多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

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适合人群：本产品适合三高人群使用。

商品功效：改善记忆，保护视网膜，预防老年痴呆，预防冠心病及脑血管疾病的发生。