拥有白晰无暇的肌肤,一直是大多数人的愿望,尤其是在东方社会里面,所谓“一白遮三丑”就可看出白净肌肤的重要性。但是很多人都会遇到皮肤问题,其中色素沉着无疑是最让人头疼的。想解决色素沉着的问题就需要弄清楚色素沉着的产生原因,这样才能“对症下药”。
皮肤的色素沉着大致可分为两大类,一类是外来的,称为外源性色素,主要来自药物、食物及外来异物;一类是自身产生的,称为内源性色素。色素沉着的颜色有多种,有蓝色,灰色等,但以黑褐色最常见。
注意饮食的搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
生活中尽量“隔热”, 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成永久性的黄褐斑,对中老年人尤为重要,所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时,要注意时间不宜过长,应适时而足,因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
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