不吃晚餐减肥？不如试试维萃美营养蛋白奶昔减肥

    1、晚餐不吃减肥吗

　　事实上,不吃晚饭是不可能有减肥效果的。为什么这么说呢?我们来看看身体在一天里的饮食安排:早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点之间可能吃午餐,正常的晚餐时间大约在17-20点。如果没有晚餐,就算中午吃了很多很多,那么,午餐消化吸收在傍晚18点完成,到第二天的早餐为止,我们的身体至少10个小时处于空腹状态。

　　这么长时间的空腹,会让我们的身体认为是在闹“饥荒”,从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下,饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪,这就与减肥背道而驰了。

　　2、怎么吃晚餐不会胖

　　很多人现在都忙碌着工作,很多时候都会为了熬夜加班,经常晚餐过晚,这对减肥来说很不利,晚餐时间不如午餐时间来得那么固定,晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点,以免食物得不到充分的消化,而导致你越来越胖。

　　3、 吃苹果能减肥的5大理由

　　因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。

　　苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

    为什么说用维萃美营养蛋白奶昔能减肥？

    维萃美(Victorymade)营养蛋白奶昔草莓味提供缓释和快释的碳水化合物，调节血糖指数，维持能量平衡；替代正餐，达到减重的目的；含有酪蛋白酸钙，保证减肥的同时皮肤不松驰又适用于乳糖不耐受症患者；燃烧脂肪，保持体型，补充营养；低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。