吃香蕉可以减肥吗？ 使用​维萃美营养蛋白奶昔能减肥吗？

　　吃香蕉可以减肥吗

　　1、吃香蕉可以减肥吗

　　在下午四点左右是人体感到疲倦时期,此时会感到饥饿,这时候吃上一根高热量的香蕉,有助于补充能量。从而也减少晚餐的摄入量,对女生减肥有帮助。

　　香蕉由于含有大量的膳食纤维,所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为,这时的香蕉能增加肠道蠕动,增强胃酸分泌,促进消化,润肠通便的作用能即可体现。

　　2、吃香蕉的注意事项

　　胃功能不佳不宜空腹食用,虽然说香蕉作为粮食存在,很多人认为空腹吃香蕉完全没问题,但是由于香蕉中含有钾镁元素,对心脏确实会造成一定的影响。当然,也并不是不能吃香蕉,而是胃酸过多或者胃功能不佳的人,空腹食用香蕉会引发胃功能紊乱。肾脏功能不全的人,也不应该空腹食用或者多吃。体质偏寒者不宜多吃,香蕉本性寒,如果你的体质偏寒,而且身体素质虚弱,这类人不应该多吃香蕉。不过,可以用蒸煮香蕉肉的方式去除寒气后食用。

    使用维萃美营养蛋白奶昔也能很好的达到减肥的目的。

    维萃美(Victorymade)营养蛋白奶昔草莓味提供缓释和快释的碳水化合物，调节血糖指数，维持能量平衡；替代正餐，达到减重的目的；含有酪蛋白酸钙，保证减肥的同时皮肤不松驰又适用于乳糖不耐受症患者；燃烧脂肪，保持体型，补充营养；低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。维萃美(Victorymade)营养蛋白奶昔草莓味适合需要减重塑形的人群；需要补充营养，改善体质的人群；需要调节肠道功能的人群。