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吃药来调理这也不是个事；之前也去了解了什么东西可以有助消化，缓解胃胀气嗳气；通过一番的了解，可以吃酸奶和喝苹果醋。酸奶中含有对人体肠胃有益的菌类，喝酸奶能够帮助增加肠道中的有益细菌，帮助吸收营养、消化食物，有效的缓解胃肠胀气问题。喝苹果醋，也能有效的协助肠道消化。
但是对于我来说，我不喜欢吃酸的东西，这两样都是酸的，最后了解到益生菌也有缓解消化不良，肠胃不适，胃胀气的功效。但是市场上那么多品牌的益生菌，不知道怎么选择好。
最后就随便买了两盒维萃美益生菌粉，先吃吃看看效果。
首先维萃美益生菌粉适合我这类的人群：1.经常消化不良，肠胃不适，胃胀气者；2.容易出现肠胃炎、腹泻及便秘症状的人群。
其次，维萃美益生菌的功效也不错：1.清洁肠道，抑制有害菌生成，清除消化系统腐败物质；2.促进有益菌增殖，维护肠道健康，防止肠道老化；3.自动调节便秘、腹泻、胃胀气、肠胃炎等；
我把维萃美益生菌粉一小包开了后直接倒入口吃了，有点像吃豆奶粉一样。吃完两盒后，感觉挺好了，胃胀气嗳气也没有出现过了。继续买来吃吧，毕竟可以改善肠胃功能。
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