秀色可餐的减肥食谱 减肥路上不再单调

今天小编想分享的是一道低热量却美味可口的鸡胸肉沙拉，通常鸡胸肉沙拉都是简单普通的做法，但今天我们将在这道沙拉中添加一些特别的食材，让它更加美味。这个特别的食材就是藜麦。

藜麦不仅营养丰富，口感独特，入口有一股清香的坚果味，搭配鸡胸肉沙拉，不仅容易被接受，还为这道减肥餐增添了新鲜的口感。作为减肥食谱的搭配食物，藜麦的营养价值和口感都是一流的。接下来，让我们一起来学习这道藜麦鸡胸肉沙拉减肥食谱的制作方法吧！

减肥食谱之——藜麦鸡胸肉沙拉

准备材料如下：

藜麦 200g

鸡胸肉 2小块(约50g)

鸡蛋 1个

胡萝卜 1根

芹菜 适量

青瓜 适量

巴斯克米醋(也可柠檬汁) 1勺

亚麻籽油或橄榄油 适量

海盐 适量

现磨胡椒粉 适量

具体步骤：

1、将藜麦洗净后放入小锅中加水煮开，转小火盖上盖子煮约15分钟。捞起后待凉备用。

2、将鸡胸肉、青瓜、芹菜、胡萝卜洗净切成小丁状，焯水煮熟。另起锅煮熟的鸡蛋也切成小丁状。(鸡蛋水煮)

3、将所有准备好的食材放入沙拉盘中，加入适量橄榄油、醋、盐和现磨黑胡椒，拌匀即可。

4、最后进行装盘，点缀一下，一道既美观又美味的减肥餐就完成啦！最重要的是减脂！

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