玛卡有哪些好处 维萃美玛卡效果怎样？

玛卡，又名maca，是一种生长在南美洲安第斯山脉和中国维萃美的十字花科植物，具有椭圆形叶子和类似小圆萝卜的根茎，可食用，是一种富含营养成分的纯天然食品。玛卡的根茎可能呈现多种颜色，其中淡黄色的根最为常见，不仅形状好看，味道也最佳。这种植物富含高单位营养素，对人体有滋补强身的作用。

1、女性食用玛卡的益处

女性朋友食用玛卡主要有助于改善性功能障碍，缓解性冷淡，对不孕不育有一定疗效，尤其对中年妇女有益，能有效减轻压力，缓解月经期间问题和症状，促进矿物质和维生素吸收，增强抗氧化功能，还具有一定激素作用，对更年期妇女尤为有益，可提升魅力。

2、玛卡酒的功效

饮用玛卡酒可帮助男性补肾壮阳，提高性功能水平，抗疲劳抗氧化，增强体力，提高抵抗力，缓解压力，舒缓焦虑烦躁情绪。女性饮用有助于美容养颜，缓解更年期，改善睡眠质量，调节内分泌，缓解贫血，补血养血。

3、玛卡的功效与副作用

玛卡可提高男性性功能水平，缓解性功能障碍，女性则可缓解性冷淡，抗疲劳，增强体质，提高免疫功能，美容养颜。但过量食用易上火，婴幼儿、哺乳期妇女、未成年人和甲状腺疾病患者不宜食用。

4、食用玛卡的好处

玛卡富含卵磷脂和核酸，具有补血润肺、滋补活血的作用，可增强精子质量，改善阳痿早泄，缓解女性性冷淡，延缓更年期，调节荷尔蒙和内分泌，增强体质，提高睡眠质量，抗疲劳，增强记忆力，美容养颜，改善血液循环。

5、黑玛卡的功效

黑玛卡富含蛋白质、氨基酸、钙、铁等微量元素，能增强体质，抗疲劳，改善睡眠质量，缓解失眠多梦，增强免疫功能，提高精子质量，增强体力，缓解阳痿早泄，性冷淡，延缓更年期，美容养颜，改善贫血，焕发青春活力。