黑玛卡的功效与作用?

发布时间:2017-11-02 10:40:47 阅读(533)

玛卡,又名“助阳草”,是一种生长在南美洲安第斯山脉和中国维萃美的十字花科植物。其根茎形似小圆萝卜,可食用,被誉为纯天然食品,富含丰富的营养成分。玛卡的根部可能呈现多种颜色,其中淡黄色的根最为常见,不仅形状完美,味道也最为鲜美。这种植物富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功效。

黑玛卡的功效与作用?

1、玛卡的功效

玛卡是一种珍贵的中药植物,生长环境独特,但却蕴含丰富的营养物质,如蛋白质、钙、铁、锌等。对于男性的性功能障碍有显著疗效,尤其对于勃起困难、射精无力等问题有益。老年人也可食用,可缓解失眠多梦、增强免疫力、提高骨质硬度,预防骨质疏松。然而,儿童和孕妇最好避免食用,以免影响神经发育。

2、玛卡益康片的作用

玛卡作为一种神奇的中药,富含蛋白质和多种必需氨基酸、甘油三酯、亚油酸等物质,对人体新陈代谢有促进作用,同时能缓解疲劳、延缓衰老。在使用前应仔细阅读说明书或在医生指导下服用,怀孕四个月后禁止使用,以免增加流产风险,心脏病患者也应慎重。

3、玛卡的食用方法

玛卡有多种食用方式,通常与肉类一同食用。可与牛肉、羊肉、猪肉等搭配山药、莲藕、玉米、大豆等蒸煮,待玛卡变软后食用。在食用前,应将玛卡置于热锅中蒸煮五分钟,倒掉热水后重新加水继续蒸煮,以去除表面污渍。另一种方法是与酒类或茶类一同浸泡饮用,如用高档白酒六斤浸泡十克玛卡,三个月后即可饮用。

4、如何鉴别真假玛卡

市场上存在许多伪劣玛卡,由于其珍贵性,一般人难以辨别真伪。真正的玛卡呈黄色或淡紫色,叶子呈三叶草状,开花结果后营养主要留存在根部。假冒玛卡表面光滑无纹理,带有人工味道。因此,购买时需谨慎辨别。

5、玛卡可否泡酒

玛卡可与酒类一同浸泡,白酒能将玛卡的营养渗透到酒中,促进血液循环和氧化代谢,增强功效。一般可用十斤白酒浸泡十克玛卡,半年后饮用,每日一次效果更佳。


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