如何养好胃？维萃美胃肠胶囊给你支招：五步走！

胃是我们人体重要的消化器官，平时的食物储存以及食物消化吸收等都离不开它，重要性不言而喻。但是在这快生活大压力的大背景下，很多人往往都不予与重视，而是一直给它增加负担，不停地消耗，于是，越来越多人患上了胃病。

胃肠疾病的产生大都是由于人们现在常常不规律的饮食和作息，以及各种强压导致胃处于亚健康的状态，那怎么养成一个好的胃呢？需要多注意以下五点：

多吃蔬果和五谷杂粮

人体合理的膳食结构本身就是以谷类食品、粗粮杂粮、豆类坚果、蔬菜水果作为金字塔的最基础底端，所以自然日常的摄入也要以此为主，才能符合人体保健养生的总体要求。

不饿着不过饱

胃的接受程度是有限的，过度的饮食会导致胃被强行撑开而处于不健康的状态，那不进食导致它长期处于饥饿的状态，胃酸会反噬，而且缺乏营养的摄入。最好的状态就是能达到少量多餐，八分饱。

减少刺激

少吃重油重盐重糖的食物、少吃腌制品、深度加工食品、戒烟戒酒、同时也要少吃腌制类食品。

多运动

要经常进行适度的运动，提高自身的代谢功能，增加肠胃的蠕动和分泌消化液，促进食物的消化，减少食物残杂物残留。

保持心情愉悦

忧愁、思虑、生气、焦虑等不良的情绪都会影响我们精神神经系统的调节，从而导致胃不适、胃绞痛等的症状，所以把调节好自身的情绪是非常必要的。

以上的方法可以帮你起到养好胃的作用，但是如果你的胃已经处于亚健康的状态了，那就得食用一些改善肠胃功能的保健品了，像维萃美的胃肠胶囊就是能帮助你重新养成好胃。

维萃美的胃肠胶囊是通过改善胃肠道功能，里面所含的膳食纤维可以促进倡导的蠕动，加速一些废弃物的排出，同时也可以促进肠道内各种有益菌的增殖，促进消化，而达到胃粘膜的修复。

维萃美的胃肠胶囊也得到过许多用户的好评反馈。比如有一位61岁的金姐，肠胃不舒适而吃不下饭，难入睡、便秘三四年的时间，吃了维萃美的胃肠胶囊三个疗程后，肠胃、睡眠、便秘的问题都得到了缓解。比如48岁的林先生，慢性胃炎，一直会胃胀难以消化，现在在食用了维萃美的产品后，也得到了明显的改善作用。

养好胃是非常重要的一件事，如果你现在拥有着健康的肠胃，那就继续保持健康的饮食和作息，如果你现在已经出现了一些胃部不适的症状，就需要用维萃美的胃肠胶囊进行调理和改善，重新让你的胃变得健康。