维生素有哪些共同特点

目前科学界已有充分证据证实，维生素是一种在人体生命发展与代谢过程中不可缺少的营养元素，所以，维生素在人体生命活动的过程中扮演着不可替代的角色，而维生素因为功能用途的不同又形成不同的维生素分类，那么不同的维生素有哪些共同特点呢？

具体来说，不同的维生素共同具有以下三大特征，想知道维生素有哪些共同特点的同学注意了解以下特征：

1、外源性：人体所需要的维生素大多数都不能够通过人体自行合成，大部分都需要通过外界环境摄入，目前科学已经证实，人体自身仅能合成极入量的几种维生素，而大多数维生素是通过食物摄取的，所以这种营养素才被叫做维生素。

2、微量性：第二个特征就是微量性，所谓微量有两个含义：第一是指微生素在人体代谢的过程中所需要的量非常微小。如果拿维生素和人的饮食作个对比的话，维生素只占人饮食的比例的十万分之几；第二层意思是指，微生素在人体中的含量也十分的微小，但是，人体没有微生素却是不行的，因为它是维持人生命的必要元素。

3、调节性：维生素参与人体新陈代谢过程，在人体的的生命活动过程中具有独特的生理作用。而这种生理作用是无法由其他营养元素或生命因子所代替的，举例说明，比如人体缺乏维生素a就会导致人患上夜盲症、缺乏维生素c就会得上坏血病等等。