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维生素有助于防止动脉硬化

发布时间：2015-01-12 11:59:30 阅读（472）

民间有一种传说说可以用维生素能够预防动脉硬化，经常服用维生素e和维生素c，对于防止动脉更化会有帮助，但是对于大多数的人来说，并不知道这个办法到底是否可行？这里给出正确的回答是，用维生素e和维生素c预防动脉硬化是可行的。

据一项新的动物研究发现,维生素E可以减慢、甚至可以逆转导致心脏病发作或脑卒中的动脉壁上的脂肪堆积。连续服用适量维生素E至少3年，能够有效地预防动脉硬化的发生。因为造成血管硬化的根本原因，是体内的脂肪被氧化产生过氧化脂质，附着于血管造成的。维生素 E既可防止形成过氧化脂质又可以防止血液中的胆固醇附着于血管壁上。有资料说，给动脉硬化症患者服用适量维生素E，经过一段时间后头痛、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻，血压下降，血脂胆固醇下降。

维生素C参与脂肪、蛋白质代谢，能促进血胆固醇转化，有利于降血脂，延缓动脉硬化的形成。

由此可见经常食用一些富含维生素E、维生素C的食物，能起到软化血管、防止动脉硬化的作用。

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