0
我的购物车
维生素B是一种重要的营养素，对细胞代谢、皮肤色调、神经系统和免疫系统功能都有着关键作用。它通过促进细胞分裂和生长，增加红血细胞数量，维持身体正常运作。然而，维生素B缺乏可能导致多种严重健康问题，如脚气病、心脏衰竭、失忆症、贫血、痤疮、抑郁症、高血压等。
复合维生素B是一种包含多种B族维生素的营养补充剂，其中包括硫胺素（B1）、核黄素（B2）、烟酸（B3）、泛酸（B5）、吡哆醇（B6）、生物素（B7）、叶酸（B9）和维生素B12。这些维生素相互作用，提供能量、促进肌肉健康、抗氧化特性、改善神经系统和皮肤健康等。
虽然B族维生素的副作用相对较少，但过量摄入也可能引发不良反应。不同的维生素B可能导致不同的副作用，如硫胺素引起失眠、核黄素导致疲劳、烟酸引发头痛等。因此，在服用复合维生素B之前，最好咨询医生，了解适合自己的混合方案。
复合维生素B对于弥补维生素B摄入不足非常有益，但健康饮食仍是获得充足维生素B的最佳途径。与其仅仅依赖营养补充剂，遵循均衡饮食更有益健康，也不会带来任何副作用。
手机版商城
