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维生素b2是一种十分常见的维生素类营养产品，对于人体也是有着很多的功效，不止可以治疗口腔溃疡和唇干唇裂等症状，还能够有效的提高人体的免疫力。并且可以维持正常的视觉功能和促进生长，不过维生素b2怎么吃却是人们比较关注的。
维生素b2怎么吃
维生素b2怎么吃？说起这个问题，这里需要告诉大家的是，这种产品的功效比较多，所以服用的时候针对不同的问题，也是有着不同的服用方式的，如果是用于预防的话的，一般成年人每日可以摄入1.4-1.8mg，这是男性的摄入量，女性会相对再少一些，可以在1.2mg左右就差不错，如果是孩子的话，可以稍微少一些，最好控制在1.2mg以下。同时这款产品针对不同体质的人服用方法也是有所不同的，一般成人一日一般就是1-4mg，而对于孩子而言，一日可以3-10mg，当然前提之孩子的年龄在12岁或是更大一些。
所以说维生素b2怎么吃？想必看过上诉内容之后，应该就知道应该怎么吃了吧。当然了，关键也是这种维生素b2价格十分便宜，一瓶才几元钱，所以如今有很多的人都是喜欢购买一些维生素b2放在家中备用的。
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