维生素b12片的作用及功能

发布时间:2019-11-25 10:19:43 阅读(493)

维生素有维生素a,维生素b,维生素c等种类,这是人们都知道的常识,那么维生素b12这种东西大家清楚吗?又是否了解它的作用及功效呢?相信有一些人已经晕乎了,那么,下面就来讲解一下维生素b12的作用及功能,一起来看吧。


维生素b12片的作用及功能


维生素b12片的作用及功能


维生素b12是维生素b组中的一种,它一般是以辅酶的形式存在,然后参与人体的一些代谢活动,一般来说,如果缺乏维生素b12的话,会导致贫血。因此维生素b12的主要功效就是预防贫血。维生素b12可以促进红细胞的生存,防止身体贫血,同时还可以维持神经系统的健康。不过要注意的是,维生素b12一般不可以自己合成,所以需要跟身体内的内因子结合在一起,才可以作用于人体。总的来说,大家在正常饮食的时候会补充一些维生素b12,但是如果不够的话,还需要再从其他东西中进行补充。

维生素b12的作用及功能情况就是这样,相信已经算是说的比较清楚了,大家对于维生素是b12的功能也已经有一个深刻的认识了,所以大家注意,一定要保证自己体内有足够的维生素b12,这样才能维持身体正常运转。


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