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维生素c什么时候吃最好维生素c的吃法

发布时间：2019-03-18 12:00:34 阅读（406）

维生素c的保健功效是众所周知的，它能够让人们的皮肤变得更加好，而且也能够提高人体的抵抗力。现实生活中很多水果当中含有丰富的维生素c，当然大家也可以通过服用保健品的方式来补充维生素c。在接下来的文章中我们将带着大家简单了解一下维生素c什么时候吃最好。

维生素c什么时候吃最好

维生素c什么时候吃最好

如果大家选择以服用药物的方式补充维生素c，那么人们可以在饭后服用，一般来讲每天服用两次比较好。很多朋友们也会建议大家在临睡之前服用，这样也能够让维生素c的养生效用变得更加好。

人们在服用维生素c的时候其实也是有很多禁忌的，人们尽量的不要吃一些过于油腻的食物，否则容易影响维生素c发挥效用，当然在此期间大家尽量的不要饮酒。维生素c什么时候吃最好呢，从文章中可以看出大家可以在饭后服用维生素c，大家需要每天服用两次。大家在服用维生素c的时候一定要注意饮食，油腻刺激食物千万不要接触。人们在此期间也尽量的不要饮酒，大家如果想要补充维生素c，那么在平时的时候还要多注意饮食，多吃一些水果非常合适。

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