维生素是我们人体健康所需要的一种营养物质，如果身体里面缺乏维生素的话那么会出现诸多的病症。这里重点来说说维生素K。维生素K的作用以及来源渠道是什么？
维生素K的作用及主要来源
维生素K在我们的人体里面有促进血液正常凝固的作用，在减少生理期出血量，预防身体内出血方面有很大的作用。那么这种维生素K的主要来源是什么？
维生素K的主要来源其实还是蔬菜。一般在绿色蔬菜当中维生素K的含量是相对较多的。所以常吃绿叶蔬菜对于补充维生素K是一个不错的选择。但是有的人可能会说我不喜欢吃蔬菜，有什么办法可以补充维生素K吗？那么你可以在平时给自己补充一些复合维生素。一般在复合维生素当中是会含有维生素K的，这样一来你就可以正常的给自己的身体补充维生素K了。
维生素K的作用可能跟其他族群的维生素是不一样的，区别于其他维生素族群在我们人体内的作用价值。但是不管是什么类别的维生素，都是属于人体健康所需要的重要营养物质，所以在日常的饮食里面需要多多给自己的身体补充维生素。
