乳清蛋白有助于胰腺更有效地产生胰岛素，维持餐后正常血糖水平，促进健康的胰岛素分泌。此外，乳清蛋白还有助于优化蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的摄入，提高整体健康水平。由于其含有免疫球蛋白，乳清蛋白也对免疫系统健康有所支持。此外，乳清蛋白还有助于维护肌肉组织，提供生物可利用的氨基酸和半胱氨酸，使血压保持在正常水平。
保健益处
一项随机双盲研究发现，乳清蛋白的成分有助于促进健康的心血管功能。连续服用两周乳清蛋白营养补充剂就可以提高血液循环能力1.5%。研究表明，乳清蛋白源性成分可能通过抑制血管紧张素转换酶(ACE)活性发挥作用。血管紧张素转换酶抑制剂通过抑制血管紧缩素转变成强大的血管收缩剂和II血管紧张素，从而改善血液循环和血压。
乳清蛋白的其他好处还包括：
燃烧脂肪、支持身体、增加能量、提供高质量氨基酸、乳清和酪蛋白丰富的来源、支持消化健康、低乳糖、不含反式脂肪、不含人工添加剂、无麸质、不含小麦成分。
