鱼肝油和dha可以一起吃吗

近年来，各种各样的dha和鱼肝油产品逐渐走进了大家的视线中，越来越多的人在选择保健品的时候都会选择这两种保健品，补充身体需要的营养原素，改善身体出现的疾病，现在介绍一下鱼肝油和dha可以一起吃吗？

鱼肝油和dha可以一起吃吗

研究表明，鱼肝油和dha是可以一起吃的，鱼肝油主要的成分就是维生素AD，在婴幼儿生长发育中给孩子及时的服用鱼肝油，促进身体对钙元素和维生素的吸收利用，有利于婴儿正常的生长发育，但是dha产品却不是必须要补充的，dha属于一种保健品，如果不服用dha，也不会对身体造成任何不良的影响，但是鱼肝油是必须要服用的，建议家长先给婴儿服用鱼肝油产品之后再服用dha产品。在选择鱼肝油和dha产品的时候，根据自己的身体状况选择适合自己的产品，购买国产的和国外的。

这些就是关于鱼肝油和dha可以一起吃吗？我们并不建议大家过度依靠保健品，保证身体的健康，选择食疗的方式，改善身体出现的疾病，补充身体需要的营养元素。另外，也要多锻炼身体，多参加户外活动，提高身体的免疫力。