矿物质元素ca的作用

各类矿物质元素，在我们的身体中也是有重要的作用，身体内一旦缺少矿物质，就会患上各种疾病，所以现在身体内必需的矿物质成分，还是会有不同的功效和作用，象是矿物质元素ca就是不能缺少的物质，那么矿物质元素ca的作用有哪些呢。

矿物质元素ca的作用

矿物质元素ca，也就是我们常说的钙质，这一元素，能强化人们的骨骼和牙齿，促进骨骼和牙齿的发育，尤其是还能增强骨骼的强度，让牙齿更加健康，在日常生活中，补充钙质，还能预防骨质疏松以及佝偻病等疾病，可以促进身体内骨骼的发育，尤其是针对儿童来说，还能有利于长高，满足当前身体对这一营养物质的需求，另外在还会有镇静有助于睡眠的作用，可以带来不错的安神效果，成为人们身体内不能缺少的一类矿物质。

矿物质元素ca的作用，还是非常多的，尤其是针对生长期儿童来说，如果身体内缺少钙质，就会导致出现很多问题，象是在生活中，可以多吃一些富含钙质的食物，另外还需要多晒太阳，才能促进钙质的吸收，解决儿童生长期的钙质需求。