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b族维生素片能和钙镁片一起吃吗

不管是维生素还是微量元素,我们在日常的生活中,都是需要均衡摄取的,这样才可以让身体更加的健康,减少因为这些营养元素摄入不足所导致的一些危害性,如果有必要也需要服用相关的补充制剂,补充的效果更加高效,那么b族维生素片能和钙镁片一起吃吗?一起来看一看吧。

b族维生素片能和钙镁片一起吃吗


b族维生素片能和钙镁片一起吃吗 

b族维生素片能和钙镁片,属于两种不同的营养元素,虽然说都会对我们的健康起到一定的好处,但是为了减少两种成分的互相干扰,而影响到了效果,并不建议一起服用,最好间隔一个小时在服用这样比较好。服用钙镁片可以起到很好的补充钙质作用,减少骨骼问题以及牙齿问题的发生,尤其适合于中老年人群。而维生素B族,对于身体的作用也是极为广泛的。可以增强我们的记忆能力以及语言表达能力,还可以减少中风等严重疾病的出现,也是很有必要补充的。

b族维生素片能和钙镁片一起吃吗?以上的介绍中我们可以了解到,这两种因为成分不同,功效和作用也都是不一样的,所以并不建议在一起服用,最好间隔一个小时为好。

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