生发洗发水真的管用吗 吃什么能刺激毛囊生发

出现了脱发的问题，就会给人一种不健康的印象，并且也十分的影响个人的形象，所以很多人就会想方设法的改善脱发的情况，而生发洗发水就是最为常见的产品，那么生发洗发水真的管用吗？吃什么能刺激毛囊生发呢？

生发洗发水真的管用吗

生发洗发水是很多脱发的人群都会选择的产品，但是目前市场中的生发洗发水种类是非常多的，其中有一些生发洗发水效果很不错，但也有一些没有任何效果的产品存在。我们在选择的时候，一定要注意挑选纯中药成分的，或者是含有有效成分的生发水，这样在效果方面会更有保障一些。但是多数的生发洗发水，在效果上还是非常有限的，这是因为洗发水中含有的成分，在我们的头皮上停留的时间很短，所以往往没有太大的作用。

吃什么能刺激毛囊生发

针对于脱发的人群可以经常吃菠菜，这是因为在菠菜中含有丰富的铁元素和锌元素，还有维生素a和维生素b，配合在一起能够起到生发的功效。同时也含有牡蛎，针对于脱发来说也有一定的作用，可以生发和滋润头发。也可以选择多吃一些粗粮，因为五谷杂粮中所含有的各种营养成分都很丰富，也能够促进身体自身的代谢和调节，对于生发很有效果，同时坚果类的食物也能够促进毛囊细胞的分化，非常有利于生发。

生发洗发水真的管用吗？能刺激毛囊生发吗？在以上的文章中针对这些问题，也做了相关的介绍。我们可以看出，生发洗发水还是有一定效果，但是效果非常有限，我们还是通过饮食方面进行调理比较好。