油菜花粉一次吃多少 油菜花粉的功效与作用

众所周知，花粉中一般会含有各种维生素、蛋白质与氨基酸等等的营养物质，正是因为营养物质成分丰富，所以油菜花粉一次吃多少也成为人们讨论的话题，那就让我们来了解一下吧！

油菜花粉一次吃多少

油菜花粉的服用量一般是需要根据服用者的体质状况及服用目的来决定，用法因人而异。正常情况下，成年人以保健为目的，一般每日可服用10-15克。如果是用作增强体质或者用来治疗疾病的话，每日用量可增加到20-30克。3-5岁的儿童每日用量在5-8克之间，6-10岁的儿童每天用量在8-2克之间。

油菜花粉的功效与作用

油菜花粉具有调节体内各器官的功能、加强新陈代谢、防治毛细血管通透性的障碍、增强人体抵抗疾病能力等的作用，所以是治疗前列腺疾病较理想的药物。其中的脯氨酸、黄酮素、吲哚乙酸是前列腺病因的克星。

油菜花粉还含有丰富的功能性物质，比如：蛋白质、维生素、微量元素等，这些物质可以调节机体的多种功能，帮助平衡营养和促进新陈代谢。除此之外，油菜花粉还能促进内分泌腺的发育，提高和调节内分泌腺分泌功能。

油菜花粉营养物质含量丰富，对于油菜花粉一次吃多少的问题是因人而异的，我们可以根据自己的身体情况来选择食用量。