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在促进排卵的过程中，饮食是一个非常重要的因素。除了谷类食品和豆类食品，茴香、葵花子、洋葱等也是含有丰富植物雌激素的食物，对促进排卵有积极作用。此外，在选择受孕的时间上，应避免在炎热和严寒的季节受孕，以保护胎儿的健康发育。同时，女性在备孕期间应远离烟酒，因为酒精会对卵子的成熟造成伤害。对于一些需要促进排卵的女性，促排卵针可能是一种选择，但务必在医生指导下进行。总的来说，良好的饮食习惯和健康的生活方式对于促进排卵和顺利受孕至关重要。
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