婴儿的免疫系统尚未完全发育,特别是在4-6个月时更容易感染疾病。因此,许多家长会给孩子食用牛初乳或益生菌冲剂来增强免疫力。然而,选择能够增强免疫力的食物同样至关重要且有效。那么,哪些常见的食材可以增强免疫力呢?
西兰花是众所周知的营养蔬菜之一,在《时代》杂志推荐的十大健康食品中排名第四。它富含营养,尤其是维生素C含量极高,每100克含量达到88毫克,可以提高人体免疫功能,增强体质。此外,它的质地细嫩,容易消化。
菠菜是最常见的补铁蔬菜之一,但它不仅具有增强免疫力的作用。菠菜含有丰富的叶酸,有助于新细胞的生成和DNA修复,同时富含维生素C,具有抗氧化和增强抵抗力的作用。
接下来,让我们介绍两款含有以上食材的辅食产品,供妈妈们选择。
亨氏优加营养西兰花香菇面条
规格:246克
产品价格:11.90元
适合年龄:6个月或以上
小编点评:
西兰花富含胡萝卜素、维生素C和矿物质等,维生素C含量在蔬菜中最高;香菇被誉为黑色食材,富含营养物质,尤其是高含量的硒和增强免疫力的香菇多糖。这款面条科学搭配了蔬菜和菌类,相辅相成,双重促进免疫功能。
这款面条添加了优质的西兰花和香菇粉,结合了亨氏先进的工艺,烹饪时间短,口感柔软细腻,适合宝宝消化,有助于宝宝的咀嚼和吞咽能力的锻炼。