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玉竹粥也是一种非常常见的粥水，它的滋补效用非常好，那么，玉竹粥的功效有哪些呢。
玉竹粥的功效
人们合理的饮用玉竹粥能够起到滋阴润肺的作用，而且玉竹粥含有大量的玉竹果聚糖，这类成分对人们的身体健康非常有好处。大家在熬玉竹粥的时候还可以在其中加入适量的冰糖，这样可以让玉竹粥的口感变得更加好一些。人们在做完手术之后身体非常虚弱，而且肠道功能在短时间内往往不能恢复，这种情况下大家也可以少量的饮用玉竹粥，这样能够起到滋补身体的作用。大家在熬煮玉竹粥的时候一定要选择上等的玉竹，这样才能让粥水的养生效用发挥的更加好一些。需要注意的是对于本身脾胃虚弱的朋友们来讲大家尽量的不要饮用玉竹粥，而且大家在熬煮玉竹粥的时候尽的要用瓷器。
玉竹粥的功效有哪些呢？玉竹粥能够起到养阴生津的作用，而且它其中含有大量的微量元素，人们合理的饮用玉竹粥能够让身体变得更加健壮一些。除此之外，玉竹粥还能够起到强脾健胃的作用。大家在熬煮玉竹粥的时候一定要注意火候，大火烧开之后小火慢煮20分钟左右比较合适。
